Seminario de Swara Yoga (Yoga de la respiración) y Pranayamas

La respiración es un puente entre lo físico, lo emocional y lo mental. Cuando se respira de forma profunda y completa, se puede conseguir un estado de gran relajación.
Con el paso del tiempo y por falta de conciencia sobre la necesidad del respirar correctamente, perdemos la capacidad natural de respirar con la que nacemos, y sólo utilizamos una pequeña parte de nuestro potencial

El seminario de Swara Yoga está destinado a todas las personas que quieran mejorar su calidad de vida, aprendiendo la mejor manera de absorver el elemento mas primario que nos genera energía vital, a través de la respiración: el oxígeno.
Veremos las 9 respiraciones yóguicas, y sus funciones.
Aprenderemos a controlar estados de desequilibrio emocional y mental: ansiedad, pánico, stress, depresión, angustia, etc.
También aprenderemos los distintos Pranayamas: pranayama significa control del prana o energía vital. Estas técnicas y ejercicios se basan en la respiración y posturas de Yoga para permitir la concentración del prana en nuestro ser, administrándolo correctamente.

Es la técnica que nos enseña a economizar y administrar la energía mediante el correcto uso 

del ritmo respiratorio y sus retenciones en relación a los actos que realizamos en la vida. 

Lunes 7 y Miércoles 9 de Febrero, 19 hs.

Costo: $220

A cargo de la profesora Anabella Clarembaux.