Yoga en VeRanO!

Verano…vacaciones…época de desintoxicar la mente y combatir la fatiga, de recargar energías para hacer frente al comienzo del nuevo año de trabajo y actividades. 
Recargate con Yoga!


Clases de Yoga para todas las edades (adolescentes, adultos y 3° edad) 
sin necesidad de tener conocimiento y experiencia previa
Trabajaremos en las principales técnicas de Yoga como Asanas (posturas) de flexibilidad, fuerza y equilibrio, Respiración y Pranayamas (control de la energía), Introspección, Concentración y Meditación. Todo ello con la finalidad de conectarnos con nuestro ser interior, nuestro espíritu; conocernos, fortalecernos en los 3 planos (físico, mental y espiritual), y lograr llegar a estados de tranquilidad y felicidad.

Martes y Jueves de 9 a 10 hs, de 20 a 21 hs ( a partir del 1° de Diciembre)

El Yoga es más que simple ejercicio o una simple relajación. 
Una clase de Yoga incluye posturas (asana) destinadas a fortalecernos físicamente, pero también a mejorar los niveles energéticos hasta llegar a obtener una nueva actitud transformadora; incluye el control de la respiración (pranayama) reaprendiendo la respiración natural y sincronizándola con el movimiento del cuerpo; incluye la meditación para generar serenidad en la mente; incluye la relajación que nos calma y nos sensibiliza ante los avatares de la vida; incluye la música que ayuda a focalizarse y a interiorizar e incluye otros tantos enfoques destinados a generarnos pautas de reconexión con nosotros mismos a través del cuerpo, la respiración y la mente.
Todos nos acercamos al Yoga por una gran variedad de razones – la actitud, el estrés, el alivio del dolor físico o emocional, etc- 
Independientemente de la motivación, el Yoga siempre da algo más y ese algo más es muy importante: una comprensión más profunda de nosotros mismos y de nuestra vida.